筋肉つけたいけどまず何から始めればいい？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/05(土) 13:03:34.124 id:sa9MxZZMd.netもう何年も運動してない

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/05(土) 13:04:44.893 id:FNZxlkI70.net歩け
分かった
ありがとう

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/05(土) 13:06:39.613 id:Hh774SDC0.net倒立歩行しろ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/05(土) 13:07:10.175 ID:V/Xbf7140.netつけたいという強い意思と継続するやる気があればできる
ないなら外歩いて健康な体目指せ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/05(土) 13:07:19.635 id:FMIkV867p.net毎日ちゃんこ鍋食え

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/05(土) 13:08:29.654 id:XYg3OKgu0.netアメリカに筋肉留学するために日常会話が出来るぐらいの英会話を身に着ける

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/05(土) 13:08:54.861 id:ZbfyDoLP0.netこの寒い時期じゃどうせ体温まらず脂肪の燃焼も悪いから春から本気出せ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/05(土) 13:12:07.935 id:JUpxYDEZ0.netとりあえず何か家トレの本買ってみたら